Welche Vorteile hat EMS?

Welche Vorteile hat EMS?

Die Trainingsmethode Elektrische Muskelstimulation ist perfekt geeignet, wenn man in kurzer Zeit und mit geringem Aufwand viel erreichen möchte, denn die Wirkung des EMS-Trainings ist schnell positiv zu spüren. Muskelmasse wird aufgebaut, Verspannungen lösen sich, Rückenschmerzen können gelindert werden oder eventuell sogar ganz verschwinden – und das alles bei einem sehr geringen Zeitaufwand. Mit 2x 20 Minuten pro Woche ist man auf einem guten Weg die gewünschten Ziele zu erreichen. Gerade für Menschen, die nur über wenig Freizeit verfügen, ist EMS-Training die perfekte Möglichkeit ohne zeitraubendes Krafttraining etwas für den eigenen Körper zu tun. Die verbesserte Muskelkraft steigert außerdem die eigene Leistungsfähigkeit.

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