Kann ich mit EMS-Training abnehmen?

Kann ich mit EMS-Training abnehmen?

Eine Gewichtsabnahme durch das EMS-Training ist grundsätzlich möglich. Da allerdings in erster Linie das Muskelwachstum erreicht werden soll, wird sich der Erfolg auf der Waage zu Beginn nur langsam einstellen, da Muskeln nun einmal mehr wiegen als Fett. Allerdings wird man trotzdem eine optische Veränderung des Körpers wahrnehmen, denn der Körperumfang wird reduziert und die Haltung des Körpers perfektioniert. Außerdem wird das eigene Körpergefühl durch verbesserte Proportionen und einen deutlich höheren Kraftzuwachs optimiert. Auf längere Sicht gesehen reduziert sich dann auch das Körpergewicht, denn mehr Muskeln beanspruchen vermehrt Energie, was dauerhaft eine deutliche Gewichtsabnahme zur Folge hat.

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