Unser Erfolgsrezept

DIE VIER SÄULEN

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundvoraussetzung für einen leistungsfähigen und gesunden Körper. Mit einer gezielten Ernährungsberatung unterstützen wir Sie dabei Ihre Ernährungsgewohnheiten positiv zu verändern, ein bewusstes Ernährungsverhalten zu fördern und Ihr Körpergewicht zu optimieren. Das Immunsystem wird deutlich gestärkt, was wiederum zu einem gesünderen Wohlbefinden beiträgt.

Da sich alle Menschen voneinander unterscheiden, sind auch die Wege zum persönlichen Ziel nie dieselben. Wir begleiten Sie fachkundig und individuell auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Fitness und motivieren Sie mit wechselnden und unterschiedlichen EMS-Trainingsformen, egal ob bei Ihnen zu Hause, im Büro oder in der Natur. Wir sind für Sie da!

Mit einem Herz-Kreislauf-Training wollen wir den gesamten Kreislauf des Körpers fit und gesund halten und ihn kontinuierlich stabilisieren. Das damit verbundene präventiv orientierte Fitnesstraining gehört natürlich dazu und führt unter anderem zur Stärkung Ihres Immunsystems sowie zur Behebung individueller Schwächen. Risikofaktoren werden minimiert und Schutzschilder aufgebaut, was für ein langes und gesundes Leben sorgt.

Mögliche positive Auswirkungen beim Herz-Kreislauf-Training sind:

  • Senkungen des Ruhepuls
  • Stabilisierung/Verbesserung des Blutdrucks
  • Erhöhte Ausdauerleistung
  • Verbesserte Konzentration
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung des Bewegungsapparat

Positives Denken ist der Schlüssel zum Erfolg, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Durch Erfolgserlebnisse im Sport und mithilfe einer gesunden Ernährung tragen wir hierzu schon erheblich bei.

Beide Aspekte wirken sich positiv aus auf:

  • Ihre körperliche Gesundheit
  • Ihr seelisches Wohlbefinden
  • Ihre geistige Fähigkeit und Ihre Wahrnehmung
  • Ihre beruflichen und finanziellen Erfolge
  • Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen

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